一个好的枕头可以带来好睡眠也可以给颈椎带来健康，那么好枕头该如何选购？
支撑颈部的基本造型
选择时看清枕头5个部位（前后左右侧围及中间部位）中间部位要比两边低，曾凹槽设计，这样子可以适当的支撑头部及颈部，左右两侧叫高能够让人们在侧睡时自动适应侧翻时的高度，保证了每个部位都能保证最理想的睡姿。
合适的高度
人们在睡眠时需要大约有5°的高度是比较舒适和健康的。如果枕头太高，即便睡眠时间长，仍然会感觉到休息不够，这也许就是您睡眠时间长但是老感觉身体困乏的重要原因!
良好的填充材料
枕头分为软枕、硬枕和中性枕三大类，填充的材质决定着枕头的软硬度和功效。可以根据自己想要的效果来选择木棉、香蒲绒、荞麦壳、棉、花朵等，也可以添加好的天然理疗材料来增加枕头的功效，如中国香、薰衣草、黄荆子、罗布麻、女贞子、银杏叶等等。另外枕头多采用软硬双面等结构，可根据自己的喜好任意选择软硬面以便快速进入梦乡。
